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2016年6月20日 (月)

★3ヶ月の禁煙外来が無事に修了しました〜\(^O^)/★

長いような短いような3ヶ月間でした。最初の1ヶ月は本数を減らすだけに留まっていたので実際には丸2ヶ月禁煙しました。喫煙人生38年の中で初めてです。止めようかなぁ〜と何度かトライしたけど1日も持たない意思の弱さ…禁煙は無理だと思っていました。
わっち…我慢は苦手、嫌いです。だから何をするにも自分なりの楽しい理由を見出だせない事はやらないし引き受けない…これが世の中一般の損得勘定とは違うようで…面白い!スゴい!バカじゃないの〜!と色々言われちゃう原因だと思いますが…どんな道も本人は納得して楽しく歩いているのでイイ〜んでやんすぅ〜(^.^)

2016061808363 先生が一番心配していた呑む席での"貰いタバコ"これは自分には全く問題ありませんでした。でも、家でのふっとした瞬間の"チョイと一服タイムするかぁ〜"と無意識に脳を過る時がプチ辛かったかなぁ〜辛いと言うか…ツマンナイなぁ…って感じに近いかなぁ…500円玉の貯まる速度は増しましたけどねぇ〜(^^ゞ
家には吸いかけのタバコはあったので吸いたくなったらいつでも吸える環境を整えていました(実はこれも自分に取っては禁煙を続けられる理由)でもね、そこで問い掛けると…「吸ったところで大して美味しくないんだよなぁ…また髪も指も洋服もタバコ臭くなっちゃうなぁ(これは吸ってる時も嫌いでした)…」と脳にマイナスの事ばかり浮かんで来て〜結局、火を着ける事なく2ヶ月〜ってな感じです♪毎日記入した禁煙手帳に初めて喫煙本数0と書いた時には嬉しかったし、0が並んで行く手帳を見るのも楽しくなりました♪

最後の来院で「おめでとうございます〜良く頑張りましたねぇ〜!」の言葉と握手と共に渡された"卒煙証書"〜この年でこんなに褒められちゃうなんて小っ恥ずかしいけど悪い気分じゃない〜♪ 「有難うございました〜吸いたい時には吸おう〜って気持ちで来て〜大して頑張ってないんですけど〜」と言ったら「イイんですよ、それで〜38年間の習慣はそう簡単には治りませんから〜1年、2年〜5年位経つとタバコを思い出す間が苦じゃなく過ごせるようになりますから頑張って下さいね♪」と言われました。 "頑張る"と言う言葉は余り好きじゃありませんが〜禁煙を切っ掛けにホワイトニングを始めスキンケアも新しい方法に挑戦中〜三位一体の効果が楽しみなので多分〜禁煙は続くんじゃないかと思います〜(^^ゞ

 
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