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2016年7月 8日 (金)

★家で一人呑みにはナイスなツマミ〜(^_-)★

2016070223451 ジム通いを始めて血圧が高い事実を知りました。去年の健康診断では正常だったのに…高くなった原因が気になる…(-_-;)
食事だって…シンプルだし思い当たりませんが、禁煙してからコンビニでのチョコ買いは増えたかな?例えばサンドイッチ系や唐揚げやフライ系をツマミにチョイと一杯みたいな〜市販の食べ物は塩分が強いと言いますからこれからは気を付けたいと思います。
ネネが転職して梅太郎も相変わらずバイトに夢中で〜また一人夕食が増えました。そんな中で便利な冷凍食品発見!三種類のパスタが小分けで楽しめる〜全六種類ですがどれもなかなかイイ〜味でしたよ♪でも…チョイと物足りない?一味足りない?と塩やガーリックパウダーを掛けてしまったパスタもありまして…知らず知らずにわっちは塩分を取り過ぎていたのかも…と反省しました…(-_-;)

後は水分補給!極端に水を飲まないので、ここは大幅に改善しないと!喉が渇いたなぁ〜と言う感覚が極端にない…(そんな時はクゥーッと旨いビールを空けちゃうんで〜)最低1日1リットル!頑張りたいと…いいえヤラねば!頑張ります…(>_<)

 
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