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2016年9月11日 (日)

★9月からのジムに新メニューが加わって〜(^.^)★

膝の痛みの様子を見ながらボチボチとジムを再スタート…思いのままに気持ち良く動く事は出来ないし、負担の掛かるジャンプ系も無理なので考えながら楽しくエンジョイしています♪本当は"コンバット"のような音楽に合わせてキック!パンチ!ステップジャンプで大量の汗をかくメニューが大好きですが、もう暫しの我慢だと…(>_<)
ヨガと軽いエアロビクスで、ウッスラと軽い汗をかいて来ました。今月からの新メニュー"メガダンス"と"エクストリーム"とやらも一度受けてみたいなぁ〜♪下手でもポップ・ラテン・ヒップホップの曲に合わせて踊る(体を動かす)事って本当に楽しい!スカッとする!しかも此処"がやがや館"は高齢者を対象にしたレッスンなので、焦る事なく、他人目を気にする事なく無様な自分も楽しめる事が最大の利点です♪民間のスポーツクラブ(下らない派閥もあるようで…)じゃこうは行かない!(-_-;)
がやがや館でも顔見知りの方々は楽しそうにガヤガヤと話していますが…見た目によらずわっちはそう言うのが苦手で、只ひたすら無言で黙々と〜たまにニコリと笑顔で楽しんでサッサと帰ってきます♪
禁煙から早半年〜貰いタバコもゼロ!ツマラナイなぁ〜と時間を持て余す事も未だあり、ひたすらビールの量が増える日々…体重も3㎏位増えましたが、肌のクスミは無くなり明るくなったと褒めて下さる方が多い…(^^ゞ身の回りからタバコの臭いが消えた事は気持ち良く快適ですが、喫煙者が近付いて来ると直ぐに分かる。このまま自然にタバコから無縁になれる事が理想です〜♪

 
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