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2017年3月25日 (土)

★ジム通いの目的は体力増強ではなくて〜(^^ゞ★

「そんなに休む暇なく動いてばかりいて…いつ休むんですか!?ジムも程々にして下さいよ!」とsakichanに言われちゃいましたが…確かにジム通いを始めた当初の目的は体力増強でした。しかし一瞬で現実を思い知らされた…増強だって!?維持さえ難しい…間違った運動をすれば大丈夫だった所まで痛みが出ちゃう…本当に悲しい、情けないけどこれが60近い人間の現実でした…(-_-;)
こんな教訓から今は週に2、3日で1回に2、3レッスン受けています。ハードなプログラムは止めてお気に入りはメガダンス(世界中のダンススタイルが楽しめるプログラム)ボディバランス(ヨガがベースで音楽に合わせてゆっくりとバランス・筋力・柔軟性を鍛える)コアクロス(体幹を鍛える)の3つです。もう筋肉痛にならず、どれも終わった後に爽快感を味わえるように上手に自分の体を動かせるようになりました。"Les Mills"と言うニュージーランドに本拠地があるレズミルズインターナショナルが発信しているグループフィットネスプログラムなんです、これがメチャ楽しい!民間のジムではなく区が高齢者向けに運営しているジムなので他とは一味違う…ゆっくり井戸端会議をしたり派閥が生まれるような環境がなく、お目当てのプログラムが終ると殆んどの人がサッサと帰っちゃう〜ご近所の方が多いので一度帰宅して出直す人も少なくない〜挨拶はしますが他の会話はした事、余りないなぁ〜自分には本当に心地好い環境なんです(意外ですか?)
来月からまた恒例の消防団の大会に向けての連夜の訓練が始まります。5回続けた選手も今年は世代交代?の運びとなり援護射撃としての指導に回れそうですが…これも選手と劣らぬ体力は必要です。ジム&整骨院通いは、今の自分にはバディのような関係で〜"年なりの元気を保ち!人生が終わるその日まで自分の足で歩く!"〜と、自分の為ではありすが、少しでも周りで支えて下さる方々の負担を減らしたい!との思いがより強い…1年前の禁煙外来(今も無理なく禁煙続行中)から始まった賢い選択だと自負しております〜(^^ゞ

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今月のお稽古予定はホームページ:珍道中ゆらり着物道「更凛:さらり」でご確認を♪

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