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2018年2月 4日 (日)

★なかなか治らない左腕の痛み…m(__)m★

201802041

3ヶ所確認された脳梗塞の影響なのか…首のコリから始まり肩や肩甲骨の蓄積されたコリからなのか…何れにしても神経を圧迫している事が原因の痛みである事は確かだと…。脳神経外科の先生が出してくれた薬、約1週間飲みましたが…少しは痛みやコリが和らいだ気もするようなしないような…。でも毎晩、湯槽に浸かって身体は温めていますし首も冷やさない様にしてます(新年にバッサリ髪を切り首が丸出しになった事も冷えてコリを進めた原因かもと…)
"肩こり"の大元の原因は頭の重みと両腕の重みが肩に掛かるからだそうで…確かに納得出来る、痛みを感じず一番楽な時は湯槽に浸かってリラックスしている時だからです。日々の生活では仕方ない事ですが、頭と両腕はかなりの重さだと思います…m(__)m
今、ジムで選んでいるプログラムはストレス解消のダンスや筋力アップのコアトレーニングですが、これでは慢性化しているコリが解れなかった訳で…今月からは体調を整えるストレッチも受けてみようと思います。

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