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2018年8月13日 (月)

★ジムでイイ〜汗流した後はやっぱり〜こうなったぁ〜(^_^ゞ★

昨日のジムは日曜日初参加、"パンチ&キック"というコナミが撤退してからの新メニューでした。しかし、インストラクターの方のお名前には覚えがあり〜前に1、2度"コンバット"と言うメニューで受けた記憶がありました。先ずは無料の15分筋トレを受けてからスタート!準備運動からストレッチまでタップリ1時間のメニューでイイ〜汗流す事が出来ました。パンチやキックは5ヶ月ぶりの運動だったので筋肉痛がチョイと心配ですが…無理せずリラックスして動いたし、消防団の訓練で週に2、3回は運動しているので大事には至らないとは思いますが…。
20180812151 イイ〜汗かいた後のチョイ呑みに快く付き合ってくれたのは鉄馬さん〜なんと、この"がやがや館内のイタリアン食堂"で初呑みしました。先ずは小瓶ビールで乾杯〜いちいち食券を買うのが面倒なので次はボトルワインを〜(しかし券売機にボトルワインのボタンがない!…利用者が少ないから外してしまったそうですが物はある!)お盆と言う事もあり普段以上に空いている…がやがや館じゃなくガラガラ館です…(@_@)
勿論、食堂は貸切状態〜静かにゆっくり楽しみましたが〜Sさんから「何してんの〜?」の連絡が入り〜結局、我が家で呑み続行となりました〜♪
マジで呑んでばかりですが…健康!って事ですよねぇ〜これからも元気で楽しく日々を過ごす為に〜仲間とイイ〜酒を楽しみたいと願っていますぅ〜(^.^)

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今月のお稽古予定はホームページ:きものを楽しむ更凛仲間の珍道中ゆらり着物道でご確認を♪

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