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2018年9月 3日 (月)

★2ヶ月半ぶりにサクッとイイ〜汗流してきました〜(^_-)★

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急だったんで〜結局一人でサクッと行ってきました。一人でのパターンは先ずは〜
①1時間位、強力なジャグジーと露天風呂でゆっくり身体を温める
②アカスリ&マッサージ40分コース
③岩盤浴でリラクゼーション60分
④サウナでロウリュ(この日のアロマ水はパイナップルでした)もう一度温泉に浸かりシャンプーして終了
体重のチェックと水分補給(普段は先ずしない)は小まめに行い〜大体、4時間位ですかねぇ〜♪帰りにはいつも2キロ位は体重は減りますが…"お楽しみ"下のレストランでキューッと冷たい一杯をやっちゃうんで…直ぐに戻っちゃいますけどねぇ…(^^ゞ
こうして気持ち良くリラックスしながら絞り出した汗は特別で〜外へ出ても暫くは身体がサラッとしています。何と言ってもアカスリ&マッサージが最高に好き!今の一番のお気に入りです!どんなマッサージよりもリラックス出来るし楽になる〜次は消防の都大会が終わった時の楽しみにする事にして頑張ります〜(^_-)
次回は是非ともご一緒に〜♪

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今月のお稽古予定はホームページ:きものを楽しむ更凛仲間の珍道中ゆらり着物道でご確認を♪

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